Çocuklarda Ekran Bağımlılığı

Çocuklarda Ekran Bağımlılığı

Bağımlılık nedir?

  • Bağımlılık alışkanlığın bir sonraki safhasıdır.
  • Bağımlılığın tam olarak oluşması, bağımlılık davranışının rutin ve aşırı ölçüde yapılmasıyla yakından ilişkilidir.
  • Kişinin zarar gördüğü halde tekrarlamaya devam etmesi
  • Yapmakta olduğu eylemi uzun süre bırakamaması,
  • Sürekli olarak aynı eylemi yapma isteği içinde olması
  • Yaptığı eylemin dozunu giderek arttırması ile karakterize bir tablodur.

Ekran Bağımlılığı Nedir?

Çağın hastalığı olarak tanımlanan ‘Ekran Bağımlılığı’ genel hatları ile televizyon, tablet, cep telefonu gibi, sürekli ekrana bakma gerektiren cihazları uzun müddet kullanmak ve ihtiyaç olmadığı halde bu ekranları kullanmadan duramama halidir.

Çağın getirdiği bu psikolojik durum, özellikle çocukların zihin gelişimlerini olumsuz etkilemektedir.

Uzun müddet televizyon izleyen, tablette oyun oynayan ya da akıllı telefonlarla uğraşan küçük yaştaki çocuklar, akranlarına göre psiko-motor dediğimiz kas hareketleri gelişiminde sorunlar yaşamaktadır. Ayrıca, yine bu çocuklar akranlarına göre zihinsel gelişimlerini daha geç tamamlamakta ve okulda sorunlar yaşamaktadırlar.Sürekli ekrana bakar halde bulunan çocuklar, bir süre sonra gerçek yaşamlarında da etraftaki değişimleri fark edemez hale gelmektedir.

Bilgisayar oyunları, dışarda oynanan oyunlardan daha fazla ödül ve renklilik içerir. Bütün oyunlar çocukların onlara bağlanması için beynin rekabetçi tarafına seslenmektedir.

NASIL ANLARIZ?

  • Dikkat çekme: Eylemin kişinin yaşamında en önemli hale gelmesi
  • Duygudurum değişikliği: Aktiviteyi yaparken belirgin bir canlanma yaşanması
  • Tolerans: Aynı hazzı yaratması için her geçen gün dozu arttırma ihtiyacının oluşması
  • Geri çekilme belirtileri: Aktivitenin engellenmesi durumunda verilen yoksunluk belirtileri
  • Çatışma: Çevre ile çatışmalar, içsel çatışmalarBilgisayar oyunları, dışarda oynanan oyunlardan daha fazla ödül ve renklilik içerir. Bütün oyunlar çocukların onlara bağlanması için beynin rekabetçi tarafına seslenmektedir.Bu sebepten dolayı oyunlar ve dijital dünya çocuklara hitap etmektedir.

Nasıl Anlarız?

Bilgisayar karşısında vaktinin çoğunu geçiriyorsa, oturduğunda uzun süreli kalıyorsa,
Gerçek hayattaki oyunları oynamıyor ve sevdiği başka etkinlikleri yapmıyorsa,
Bilgisayar ile vakit geçirmediği zaman sıkılıyor ve huzursuz oluyorsa,
Ödev yapması ve ders çalışması gereken zamanı bilgisayarla geçiriyorsa,
Bilgisayarı sosyal faaliyetlerine ve arkadaşlarına tercih ediyorsa,
Öğretmenleri de çocuğunuzla ilgili farklılıklar gözlemlemişlerse bağımlılıktan şüphelenebilirsiniz. Bu durumda çocuğunuzun bilgisayar kullanımı ile ilgili adım atmak gerekir. Bu adımların ilki çocuğunuzu ve yaşadığınız durumu kabullenip çözüm arayışına girmektir.

7 UYARI SİNYALİ

  • Birkaç dakikalık araştırma için internette saatlerce vakit geçirmek
  • Aileye internette geçirilen zaman hakkında yalan söylemek
  • Bilgisayar kullanımı nedeniyle fiziksel sorunların ortaya çıkması
  • Bilgisayar kullanımı nedeniyle fiziksel sorunların ortaya çıkması
  • Sürekli olarak her fırsatta internete bağlanmak istemek
  • Günlük rutini aksatmak
  • Bilgisayardan uzak kaldığında yoksunluk belirtileri göstermek
  • Aile ile bilgisayar kullanımı için çatışmaya/pazarlığa girmek

Nedenleri

  1. İçe dönük kişilik yapısı
  2. Sosyal beceri eksikliği
  3. Depresyon
  4. Öfke kontrol problemi
  5. Özgüven eksikliği
  6. Dikkat ve öğrenme sorunları
  7. Akran etkisi
  8. Modelleme
  9. Kural-sınır tanımama
  10. Dürtüsellik
  11. Enerjisi tükenmiş anne-baba

Ne Yapmalıyız?

  • Anne-baba kendi internet ve bilgisayar kullanımını gözden geçirmeli
  • İnternet ve bilgisayar kullanımı tamamen yasaklanmamalı
  • İnternet ve bilgisayar kullanım kuralları belirlenmeli.
  • Her gün veya her hafta için belli bir süre belirlenmeli.
  • Süre aşımı durumunda uygulanacak yaptırımlar önceden konuşulmalı
  • Verilen süreyi nasıl kullanacağına çocuk karar verebilir.
  • Sorumlulukları yerine getirene kadar kullanım engellenmeli ve düzenli olarak takibi yapılmalı.
  • Girmesi sakıncalı olan internet siteleri ve oynamaması gereken oyunlar konusunda çocuk bilgilendirilmeli, şifreler konmalı.
  • BİLGİSAYAR ÇOCUĞUN ODASINDA DEĞİL, ORTAK KULLANIM ALANINDA TUTULMALI.
  • Çocuğun diğer etkinliklere katılması teşvik edilmeli. Spor, sanat, sivil toplum kuruluşları, arkadaş ilişkileri vs.
  • Bilgisayarı, amacı dahilinde kullanabilmek için teknik önlemler alabilirsiniz. Filtreleme yöntemleri, belirlenen süreden bilgisayarın sonra kendini otomatik olarak kapatması gibi.
  • Çocuğumuzun sağlıklı arkadaşlıklar kurması, yaşına uygun sosyal faaliyetlerde bulunması noktasında teşvik edici olabiliriz.
  • Asıl alınması gereken tedbir ise çocuğu bilgisayar dışı etkinliklere yönlendirmektir. Ona yetenekleri doğrultusunda beceriler kazandıracak ortamlar hazırlayabilirsiniz.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir